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日期:2020-07-24 11:08     阅读:     文章来源:未知

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无论你想减肥还是吃更健康的早餐,低碳水化合物早餐都是一个不错的选择。研究表明,早餐摄入比碳水化合物更多的蛋白质可以避免疲劳,使注意力更容易集中,减少对糖的需求,减少食欲,增加体内胰岛素分泌,增加瘦组织的质量。

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